martes, 8 de marzo de 2016

Limones

Es un ejercicio con el que vamos a poder aprender a andar hacia detrás.

La técnica es muy sencilla :

Lo primero que tenemos que saber es hacer unos giros en A para tener un poco de equilibrio para esta figura.
La postura que tenemos que poner son pies juntos y puntas hacia afuera(rodillas flexionadas y separadas).
Si nos inclinamos hacia adelante y bajamos un poco el culo los pies empezarán a separarse.
Cuando los pies hayan alcanzado un punto simétrico (pies en paralelo), deberemos hacer un poco de fuerza con nuestras rodillas hacia dentro, esto hará que los patines vuelvan a juntarse.


Podemos hacer este ejecício pasando un cono entre las piernas.


Repitiendo estos gestos andaremos hacia adelante.


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